Waldbaden – durch den Wald zur inneren Ruhe und Achtsamkeit

Sie suchen eine Ruheinsel, nach einer Möglichkeit ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit zu unterstützen?
Ich lade sie ein zu Shinrin Yoku – einem Bad in der Waldluft – wie es in Japan seinem Herkunftsland genannt wird.
Badesachen brauchen Sie hierfür keine!
Wir werden uns langsam im Wald bewegen, mal stehen oder auch sitzen und ihn mit all unseren Sinnen genießen.
Ein absichtsloses schlendern und verweilen im Wald.
Dabei haben wir eine positive Wirkung auf:
• Das Immunsystem
• Auf die Atemwege
• Auf die Gelenke
• Blutdruck und Puls
• Stress
Was sie hierfür brauchen ist: Wetterentsprechende Kleidung lieber eine Lage mehr, festes Schuhwerk, etwas zu trinken und evtl. nach Jahreszeit Mücken -und Sonnenschutz.
Neugierig geworden?
Ich freue mich auf Sie!

Termin: 7. März 11.00 Uhr  im Bietigheimer Forst

Bitte per Mail oder Telefon bis zum 27.2.2020 anmelden

© Copyright - Susanne Karchow